Estas exfoliaciones (o peelings) son necesarias para eliminar el exceso de piel muerta que tenemos, es como una limpieza en profundidad que nos hace ver y sentir más jóvenes y guapas.

Estos peelings también son buenos que se realicen de forma general por todo tu cuerpo. Los peelings corporales deberían realizarse al menos una vez al mes. De esa forma nos aseguraríamos que el estado de nuestra piel estaría siempre en su nivel óptimo, además así la piel absorbe de forma mucho más eficiente todas las cremas que utilicemos en ella. Podéis ver un ejemplo en el siguiente video donde no se realiza un peeling expresamente, pero sí se puede apreciar la diferencia enorme entre colocar una crema una vez realizada una limpieza de la piel o no.

Peeling corporal casero

Como decimos, sería bueno que una vez al mes realizases ese peeling corporal para eliminar todas las celulas muertas completamente, ahora bien, ¿cómo realizar un peeling corporal desde casa?

En primer lugar puedes comprar en tiendas de estética y parafarmacias muchas toallitas y cremas que ayudan a esta exfoliación. Es verdad que estos productos están destinados a realizar un peeling más orientado a la cara, pero también puedes usarlo para el resto del cuerpo.

De todas maneras, reconocemos que si así lo haces puedes gastarte un buen dinero en la compra de esos productos (aunque sea la mejor opción), así que vamos a darte la receta de un par de exfoliantes caseros para que puedas realizarte ese peeling desde casa sin problemas y de forma económica.

Aceite y sal gorda

Si quieres una exfoliación bastante profunda, mezcla aceite de oliva con una buena cantidad de sal gorda.

Tendrás que frotar todo tu cuerpo con esa masa que vas a obtener. Además de realizarse el peeling, el aceite de oliva hidratará ligeramente tu piel. Por supuesto debes meterte en la ducha porque vas a ponerte perdida y mancharás todo lo que toques.

Azúcar moreno

Esta opción es más barata que la anterior, y además no pringa tanto.

Solo necesitas un buen par de puñados de azúcar moreno para exfoliar tu cuerpo. También debes hacerlo dentro de la ducha para que todo ese azúcar caiga en la bañera y luego puedas tirarlo con un simple chorro de agua.

La utilización de azúcar moreno es mejor que la de azúcar blanca, pues el grano es más gordo y viene mejor para nuestros propósitos. Desde luego que se trata de un peeling de lo más económico y agradable.

Peeling corporal profesional

En el ámbito de la cosmética (sobre todo de la cirugía estética), es muy normal encontrarse con numerosas formas de peeling, como por ejemplo el peeling químico utilizado para acabar con la capa de piel más externa del rostro y renovarla totalmente.

Estos peelings son mucho más agresivos que los que se puedan realizar en casa, pero esto no significa que duelan. Lo ideal es realizar uno de estos peeling profesionales al menos una vez al año.

Para los peeling corporales profesionales puedes elegir dos opciones: Por un lado puedes ir a un médico estético y pedirle un peeling profundo para todo tu cuerpo. En estos casos, se utilizarán productos químicos un poco más fuertes y que necesitarán de su supervisión, o también puede realizar el peeling con alguna máquina especializada por fricción o ultrasonidos (hablaremos de ello en próximos artículos). Es lógico que el precio que tengas que pagar sea mayor, pues al fin y al cabo estás realizando un tratamiento estético con un buen profesional, pero los resultados obtenidos serán mucho mejores y duraderos.

También tienes la opción exfoliar tu cuerpo con la ayuda de una esteticista. En estos casos, se utilizan productos cosméticos que no son agresivos, por lo que no necesitan de supervisión médica. Las manos de la esteticista serán las encargadas de realizar ese peeling corporal con la ayuda de las cremas necesarias. Sin duda, es una opción bastante barata y rápida para acabar con las células muertas.

Últimos consejos y resumen

Es bueno la exfoliación profunda de la piel al menos una vez al año (de forma profesional) y luego realizar pequeñas exfoliaciones más superficiales con los productos que hemos descrito en este artículo. De esa manera te asegurarás de que la piel siempre esté en buen esta y renovada. Es algo que nos ayuda en la estética, pero también en la higiene.

Aunque no lo creas, realizando estos peelings ahorrarás dinero. En el video que hemos puesto más arriba podrás comprobar cómo la crema es absorbida por la piel en muy poco tiempo. Esto tiene la ventaja de que necesitarás menos cantidad de crema para hidratar la piel ya que esta se encontrará dispuesta a recibir todos los nutrientes.

Para la zona del rostro, te aconsejamos que leas el artículo que hemos enlazado más arriba sobre el peeling químico. Es la mejor manera de cambiar totalmente la piel de la cara, además de que acabarás con arrugas, marcas de acné y alguna mancha que puedas tener.

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Los principales efectos del sol en la piel es la atrofia, la pérdida de elasticidad, de la tersura de la que presumíamos, sin olvidar la pigmentación, la calidad del colágeno y por su puesto la hidratación dando lugar a las arrugas.

Los lugares del cuerpo más expuestos a los agentes devastadores de los rayos uva y los radicales libres, son la cara (como los pómulos, la nariz, la barbilla y la frente) y el escote. Si bien la piel del cuerpo es algo más resistente, también se ve afectada ante estos agentes, sobre todo la parte superior de la espalda, la parte frontal de las piernas y de los brazos.

Si queremos evitar este envejecimiento producto de la exposición solar, debemos empezar por una buena hidratación con un consumo de agua de unos dos o tres litros diarios, además de intentar reponer el ácido hialurónico. Estas son dos técnicas que evitarán que tengamos brotes de acné y consigamos ir difuminando los signos del fotoenvejecimiento, sin olvidar aumentar el uso de lociones hidratantes de urea, además del famoso acido glicólico, ambos productos favorecen y mejoran la renovación de la piel o epidermis dañada.

La hidratación y regeneración de la piel

Como todos sabemos el cuerpo humano cuenta con una reserva de agua de casi el 70%, que en verano y con el calor esta baja considerablemente, siendo uno de los factores que se reflejan en nuestra piel , por lo que no solo debemos consumir mayor cantidad de agua y líquidos, sino evitar que se evaporen volviendo a deshidratarnos, una de las vías para contrarrestar la deshidratación sería un tratamiento a base de ceramidas, oligoelementos, ácido hialurónico, además de las vitaminas A, C y E que aumenta la elasticidad de la piel y revierten el daño que el sol ha provocado en nuestro cuerpo.

Existen tratamientos que renuevan y mejoran considerablemente nuestro aspecto como el peeling, la mesoterapia o el mesolaser. El peeling no es más que una exfoliación (eliminación de las células muertas de la piel) mediante acido láctico, es decir un alfa hidroxiácido muy suave, conjuntamente con la arginina, esta última además de ser un antiinflamatorio, normalizador y rehidratante, tiene la característica de activar el sistema inmunológico de nuestra epidermis. Tras este tratamiento de limpieza, la piel queda virgen para permitir y asimilar un tratamiento posterior de mesoterapia que le aporta antioxidantes, vitaminas, minerales, aminoácidos y los conocidos ácidos hialurónicos para alcanzar así el equilibrio de su piel.

Los tratamientos de mesolaser consisten en la aplicación de un láser invisible, con una pequeña radiación de infrarrojos que rompe la cadena de la molécula de ácido hilaurónico en pequeñas partes, facilitando así que los activos entren en la piel mejorando su aspecto, además de nutrir, renovar y regenerar la piel de una forma considerable, y lo más importante eliminando de forma apreciable las arrugas, las manchas y las líneas de expresión. Lo más normal en pieles expuestas al sol es una sola sesión aunque si los efectos del sol han sido devastadores, puedes someterte a un tratamiento de dos a cuatros sesiones con un intervalo de cuatro días entre cada una de las sesiones, apreciando los resultados casi en el momento.

Es importante cuidar la piel, no solo por la estética, sino por la salud

Debemos tener cuidado con el sol, no solo por el daño que sus rayos uva y sus radicales libres nos producen, con el resultado de perjudicarnos la piel e incluso la salud, además por el conocido y dañino cáncer de piel, pero también el sol nos puede causar otros daños inofensivos a la salud pero que afean nuestra piel de manera considerable como por ejemplo los lentigos solares, que con el tiempo y la dejadez pueden transformarse en lesiones cutáneas mayores.

Los lentigos solares son manchas cutáneas o de la piel producto de la exposición al sol con un tamaño menor a un centímetro de diámetro y que los especialistas denominan dermatoheliosis. También pueden hacer acto de presencia no solo en la cara y cuello, sino en el resto de la piel, aunque es más difícil debido a la resistencia del resto de las zonas del cuerpo pero no es imposible. A este fenómeno epidérmico se le conoce como hipomelanosis y suele aparecer en los brazos y en las piernas, caracterizándose por ser una lesión en la que se aprecian unas manchas de tonalidad blanquecina.

Para evitar este problema pasa por usar cremas anti solares de alta protección antes de los 18 años, ya que los daños que sufra nuestra epidermis en esta época es el resultado de la futura salud de nuestra piel, siendo otra solución ante un mal cuidado de la piel, someterse a una despigmentación cutánea, con una base de hidroquinona, ácido retinóico o acido kojico y vitamina C, controlando la pigmentación y facilitando la renovación de la epidermis .

También podemos aconsejaros otros tratamientos para renovar la piel, como la luz pulsada, un tratamiento que consiste en difuminar las lesiones existentes de todo el cuerpo, pudiendo aplicarse no solo en el cuerpo sino también en el cutis. Otra posibilidad es la combinación de dos tratamientos cuando los especialistas lo aconsejen, debido principalmente a la intensidad de las manchas cutáneas, esta combinación suele contar como base con un peeling químico como el tricloracético, el acido glicólico, con retinoico y mandéleico en las proporciones adecuadas para cada tipo de manchas.

La piel es una parte fundamental de nuestro organismo, el aspecto que tenga nos mostrará nuestro aspecto interior, si se encuentra seca, deshidratada y escamosa, nuestro organismo también estará deshidratado y pobre, por lo que debemos no solo esforzarnos por sentirnos bien y sanos, hacer ejercicio, y tener una dieta equilibrada, sino también cuidarla con las cremas e hidratación que un especialista dermatólogo nos aconseje, dependiendo de nuestro tipo de piel, ya que no es lo mismo aplicarle una crema hidratante a una piel seca, que grasa o mixta, por lo que el primer paso que debemos dar a una cierta edad, es hacernos y un estudio de nuestra epidermis.

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La caída de cabello puede ser leve o intensa, cuando es intensa la persona que padece este problema puede perder mucha cantidad de cabello por día y quedarse rápidamente sin ellos en varias zonas.

La alopecia es una enfermedad que produce varios problemas estéticos, ya que la pérdida de cabello es muy notable y la zona sin cabello se puede distinguir a simple vista.

Además de este artículo, te recomendamos que consultes nuestras secciones sobre Dermatología y Cabello por si puedes encontrar mayor información sobre este tema.

Causas de la alopecia

Son muchas las causas por las que se provoca la caída del cabello, cada una de ellas es tratada de diferente manera, ya que algunas causas no son graves sino descuidos, y existen otras causas más graves que tienen que ver con enfermedades.

Dependiendo de la causa de la alopecia se puede detener la caída del cabello con remedios naturales, fármacos, láser etc.

Las mujeres que poseen alopecia androgénica deben ser tratadas por el médico desde un principio y lo mas rápido posible, ya que los tratamientos naturales no darán resultados.

Los tratamientos para esta situación detienen la caída del cabello, activan el crecimiento y fortalecen el mismo.

Los mejores tratamientos anti caida

Los tratamientos para la caída del cabello son:

Tratamientos naturales

Los tratamientos naturales aprovechan las propiedades de plantas y otros elementos naturales que ayudan a que el cabello crezca más fuerte y saludable y además aceleran su crecimiento.

Las lociones caseras realizadas con aloe vera o gel de aloe vera sobre el cabello evita la caída del pelo, el aceite de aguacate mezclado con el shampoo y el acondicionador, hace que el cabello se engrose y crezca fuerte, enjuague el cabello con albahaca, aseguran que este detiene la caída del mismo.

Masajes capilares

Los masajes capilares son buenos para la alopecia, estos tienen como objetivo prevenir la caída del cabello y  volver hacer crecer el pelo en las zonas despobladas.

Hay profesionales que se encargan de realizar este trabajo y además añaden aceites naturales beneficiosos para el cabello durante los masajes, este tratamiento brinda excelentes resultados. Sin embargo si aprende la técnica se puede realizar todos los días masajes caseros usted mismo para evitar la caída del pelo. No realice estos masajes capilares después del baño o de lavar el cabello, ya que el agua afloja los folículos pilosos y los cabellos se desprenden con facilidad, aun más en los masajes cuando lo manipulas.

Pastillas y cremas de estrógenos y progesterona

Este tratamiento es uno de los más utilizados en la alopecia androgénica en mujeres que están pasando la etapa de la menopausia.

Anticonceptivos orales

Las pastillas anticonceptivas disminuyen los andrógenos por eso es que son utilizadas para tratar la alopecia femenina.

Alimentación adecuada y vitaminas

La mala alimentación también produce caída de cabello, debido a esta se puede perder más de 100 pelos por día. La solución para este problema es modificar la alimentación y tener una buena nutrición, la falta de vitamina A,B y C también puede producir la pérdida del cabello, es importante que ingieras alimentos que contengas estas vitaminas.

Lociones y tónicos para el crecimiento del cabello

En los mercados encontrarás varias lociones y tónicos que prometen volver a hacer crecer el cabello perdido, muchas veces estos productos tienen buenos resultados si la causa de la pérdida fue por descuidos.

Transplante capilar

Las zonas despobladas pueden volver a tener cabello realizando una cirugía capilar.

Esta consiste en transplantar microinjertos de cabello del mismo paciente y a medida que pase el tiempo estos crecen comúnmente. Es el mejor tratamiento para recuperar el pelo perdido. El tratamiento ofrece resultados muy naturales.

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El cuidado de las manos es fundamental, además no lleva mucho tiempo. Existen gran variedad de productos ideales para estas, aunque también puedes cuidarlas utilizando recetas naturales y abandonando algunos malos hábitos.

¿Cómo proteger las manos?

Para proteger las manos, primero hay que deshacerse de todos esos productos que contengan químicos muy fuertes y optar por aquellos que contengan ingredientes naturales que aporte nutrientes e hidraten la piel. Algunos de estos ingredientes beneficiosos son la miel, el aloe vera, la caléndula, la manteca de cacao, la manteca y el coco. Si no puedes utilizar este tipo de productos por alguna razón, lo más lógico es utilizar guantes de látex para que la piel de las manos no se resienta cada vez que uses estos productos.

Es importante que abandones el tabaco, además de causar daños a tu organismo y provocar enfermedades mortales, causa deshidratación y manchas en la piel de las manos.

Es común la resequedad y deshidratación de la piel en invierno, protege tus manos con guantes de lana y evita el agua demasiado caliente.

Cuando te laves las manos nunca las dejes dejar al aire, ya que esto es la principal causa de la resequedad. Utiliza una toalla suave y cuando la laves asegúrate de utiliza un jabón que tampoco sea agresivo para tu piel.

Hidratación intensiva

¿Cómo hidratar las manos?

Para hidratar las manos basta con utiliza una crema hidratante diariamente. Debes aplicarla varias veces al día, cuando tengas un momento libre aplica una buena cantidad de esta, la piel la absorbe rápido y te permitirá seguir con tus actividades cotidianas.

Debes aplicar una cantidad de crema hidratante en el centro de la palma de unas de las dos manos y comenzar a frotarlas para repartirla bien entre las dos manos. Es muy importante beber mucha agua, ya que estas hidratando la piel por dentro.

¿Cómo hidratar las manos de manera natural?

Existen un montón de elementos naturales con los que se puede hidratar las manos:

• Aloe vera: Corta un pequeño trozo de aloe vera y frota el gel del interior de la misma sobre las manos. Además de hidratar profundamente la piel, quitará las manchas de las manos. Debes aplicarlo por las noches.
• Aceite y azúcar: Coloca en un recipiente una cucharada grande de azúcar y otra de aceite de oliva y mezcla bien los ingredientes. Aplícalo sobre las manos y comienza a frotarlas. El azúcar actúa como exfoliante, quitando todas las células muertas y manchas de las manos, el aceite de oliva hidrata profundamente la piel, dejándolas muy suaves.
• Aceite de almendras: Aplica unas gotas de aceite de almendra en tus manos y sobre las uñas, este logrará hidratarlas y fortalecer las uñas.
• Crema de aguacate: Quita la pulpa de medio aguacate grande y hazlo puré, añade 60 ml de aceite de almendras, 6 cucharas de avena y 60 ml de agua. Comienza a mezclar los ingredientes hasta formar una crema. Debes aplicarla dos o tres veces al día y veras resultados excelentes y rápidos.

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El acné, los granos y los barritos aparecen cuando los poros se obstruyen por sebo que produce el cuerpo y por la suciedad de los poros. Pero debes estar atento si los granos aparecen en la zona de la axila, las nalgas o los genitales ya que estos no aparecen debido al acné, sino que es una enfermedad distinta la cual se denomina hidradenitis supurativa.

¿Qué es la hidradenitis supurativa?

Como dijimos anteriormente la hidradenitis supurativa es una enfermedad cutánea crónica. Esta enfermedad afecta y altera las glándulas apocrinas, las cuales son similares a las glándulas sudoríparas. Los profesionales piensan que esta enfermedad es un tipo de acné muy grave.

La hidradenitis supurativa produce granos muy dolorosos, de color rojo intenso y con gran inflamación y con pus en su interior. Las mujeres son más propensas de desarrollar este tipo de enfermedad, sin embargo también los hombres pueden padecerla.

Esta enfermedad puede ser hereditaria, es decir que si tu madre o tu abuela lo padeció, posiblemente tú también seas propensa a desarrollar hidradenitis supurativa.

¿En qué lugar del cuerpo aparecen los granos producido por la hidradenitis supurativa?

La hidradenitis supurativa produce granos en zonas delicadas del cuerpo donde se encuentran las glándulas apocrinas, como en las axilas, alrededor del ano o los genitales, en las ingles … y en las mujeres también pueden aparecer granos debajo de los senos.

¿Cuáles son las causas de la aparición de esta enfermedad (hidradenitis supurativa)?

Los médicos no conocen la causa de esta enfermedad, pero se produce cuando las glándulas sudoríparas y los folículos pilosos son bloqueados. Esta enfermedad no se produce por falta de higiene, sin embargo es necesario lavar varias veces al día la zona con jabón antibacterial.

La hidradenitis supurativa no es una enfermedad contagiosa, nadie puede contagiársela y si usted la padece no puede contagiársela a nadie.

¿Cuáles son los síntomas de la hidradenitis supurativa?

• Granos rojos y grandes en áreas delicadas donde crece vello y en donde roza la piel.
• Inflamación.
• Intenso dolor y molestias.
• Picazón en la zona donde apareció el grano.
• Pus.
• Olor fuerte y desagradable en la zona afectada.

¿Cuál es tratamiento para curar esta enfermedad cutánea?

Esta enfermedad debe ser tratada por un médico especialista en piel (dermatólogo). Este recetará antibióticos y antinflamatorios para eliminar el dolor y los granos. Estos medicamentos pueden ser vía oral o tópicos, que serian pomadas para aplicar sobre la piel en la zona.

Esta enfermedad puede dejar cicatrices notables. En algunos casos mas graves las personas que sufren de hidradenitis supurativa necesitan una cirugía.

Un remedio casero para aliviar los síntomas es colocar un paño tibio en la zona donde se encuentran los abscesos.
No debes manipular los abscesos o granos con las manos sucias, es recomendable que evites manipularlos, pellizcarlo o rascarte la zona. Para aliviar la picazon o el dolor lava la zona con un jabón antibacterial y agua tibia, puedes hacerlo varias veces al día.

Además es importante que utilices ropa interior de algodón, y evites calzarte ropa interior pequeña y ajustada y elaboradas de lycra, ya que estas no dejarán que la zona respire y transpire correctamente. Debes cambiar la ropa interior dos veces al día, y procurar higienizar la zona tantas veces como sea necesario. De esta manera también calmarás el dolor causado y evitarás malos olores y situaciones desagradables.

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