Duración de las fases de la dieta pronokal
Una de las preguntas que se suele hacer la gente que se apunta a hacer la dieta Pronokal es “¿Cuánto duran las fases de esta dieta?”.
En realidad es una pregunta fácil de explicar, pero depende mucho también del espíritu de sacrificio y de la economía de la persona que se decida a adelgazar con este método.
Las fases y su duración
La dieta Pronokal tiene un total de 8 fases. En las dos primeras, es cuando más peso se pierde y es, lógicamente, durante la primera fase donde más se adelgaza. Ahora bien, en la fase 2 también se pierde mucho peso, aunque a un ritmo menor.
Normalmente, se suelen utilizar las 2 primeras fases para perder un total del 80% del peso que se quiere perder (aunque de tí y del médico depende aumentar o no el tiempo de estar en esta fase).
Durante las siguientes fases, también se pierde peso, a un ritmo mucho menor, pero lo suficiente como para acabar con la dieta (o con la reeducación alimentaria) en un tiempo prudencial.
Así que hazte más o menos ese esquema: Las fases 1 y 2 (2a y 2b) son las más efectivas y en las que se perderá la mayoría del peso que quieres perder, pero también tu opinión y tu fuerza de voluntad entrarán en juego.
Durante las fases 3 a 8 se irán incluyendo alimentos, y seguirás perdiendo peso, pero más lentamente, y también tu motivación influirá en la duración de éstas.
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Ya es la segunda vez que hago esta dieta, la primera fué en Julio/10 y perdí en dos meses 12 kg.de 72 kg me quedé en 60, pero ahora estamos en mayo/11 y ya he recuperado 8 kg, mi pregunta es ¿no voy a poder comer nunca mas como la demás gente?, esto es una situación desesperante, cuando veo las otras parejas que comen de todo y yo tengo que ir con el sobre.Gracias.
hola chicas! yo llevo 5 días haciendo esta dieta, y la verdad, al principio se pasa un poco mal… pero despues vale la pena! nada mas entras en cetosis, no pasas nada de hambre. Y bueno, los sobres hay algunos mejores que otros…pero hay algunos buenisimos! Como el frappe que esta delicioso no lo siguiente! Animo a todas las que lo estan haciendo a que no se desanimen que vale la pena!! En 5 días llevo perdidos ya 3.900!! Es genial!!!!!!
Yo en 5 semanas 6 kilos pero volumen un montón es una dieta genial y para las chocolateras acabo de descubrir el chocolate a la taza tomado en frío buenísimo un saludo y animo
En mes y medio he pérdido 9 kgrs. Es una dieta dura, pero muy eficaz. Cada día te ánima alguién: la báscula, tu familia, el espejo, tus amigos… Te empiezas a encontrar mejor y a verte muy bonita. ¡Cuidado! no solo es carísima, sino que después has de comprarte ropa, eso sí te sentará de maravilla.
En mis dos primeras semanas he adelgazado 4 kg. un poco escaso para este tipo de dieta, no? Esta es mi cuarta semana y ya noto la pérdida de volumen en la ropa. Volveré a pesarme el próximo lunes.
En cualquier caso, creo que es una diata efectiva, pero con la que se pasa hambre y los sobres me parecen casi todos malísimos. Pero mi objetivo es perder 25 kilos, así que no me voy a desanimar.
estoy muy contenta cinco semanas 15 kilos
empece el programa hace una semana y genial he perido 4.900 en menos de una semana esa baja de peso la habia logrado en 5 meses kilo por mes pero hay la llevamos aunque si tienen algunas buenas recetas quisiera q me las compartieran xq no me agradan mucho las cremas y no se q hacer compre demasiadoas cajas
Alguien podría decirme como es que debe comerse la verdura? Es mi primer día y necesito 16 kilos menos para Mayo!! que puedo hacer para perder mas peso?
Es mi primera semana y llevo 2.5 kg y 7 cm de cintura! La verdad si necesitas mucha fuerza de voluntad por que los sobres la gran mayoría no sabe bien, si alguna va a iniciar el programa prefieran los sobres de bebidas por que las tortillas, crepas, sopas y cremas son horribles!! Estoy contenta y vale la pena por que lo mejor es que es para mejorar la salud.
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