Artículos sobre Ejercicio aeróbico

Cómo bajar la barriga

Cómo bajar la barriga

Si quieres aprender cómo bajar la barriga, la dieta, ejercicio y tratamientos estéticos son indispensables. Para bajar la barriga, deberás realizar una serie de consejos que aquí te explicamos.

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[28 Abr 2010 | 2 Comments | ]

Los mejores remedios para eliminar la grasa

Los mejores remedios para eliminar la grasa

Llega el calor y con él empezamos a ver los excesos que hemos cometido en verano. Para eliminar la grasa, hay tratamientos muy eficaces que pueden hacernos ver bien en poco tiempo.

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[29 Mar 2010 | 3 Comments | ]

¿Son buenos los ejercicios con pesas?

¿Son buenos los ejercicios con pesas?

Los ejercicios con pesas suelen ser un tema de controversia (sobre todo en mujeres). Te explicamos que los ejercicios con pesas son muy beneficiosos para la salud, y más si quieres conseguir un cuerpo delgado y tonificado.

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[29 Mar 2010 | 2 Comments | ]

Consumo máximo de oxígeno

Consumo máximo de oxígeno

El volumen máximo de oxígeno, conocido como VO2 máx, es el máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto. Es la manera más eficáz de medir la capacidad aeróbica de un individuo.

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[15 Feb 2010 | No Comment | ]

Barritas energéticas y el deporte

Barritas energéticas y el deporte

Las barritas energéticas son ideales si quieres recuperar fuerzas después de una sesión de deporte, pero también tenemos alimentos, como plátanos e higos, que pueden aportarnos nutrientes que no tienen las barritas.

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[15 Feb 2010 | No Comment | ]

Cómo entrenar para empezar a correr

Cómo entrenar para empezar a correr

Debemos tener presente siempre una serie de consejos si queremos empezar a correr. Un entrenamiento acorde a tu capacidad física es fundamental para no poner en peligro tu salud. Aquí te lo contamos.

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[15 Ene 2010 | 2 Comments | ]

Hacer ejercicio en ayunas

Hacer ejercicio en ayunas

Realizar ejercicio físico en ayunas es beneficioso para tu organismo siempre y cuando estés entrenado. Las grasas se movilizan mucho mejor, y la pérdida de peso es más eficaz.

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[11 Ene 2010 | No Comment | ]

Consejos sobre ejercicio y alimentación

Consejos sobre ejercicio y alimentación

Una alimentación adecuada, así como realizar ejercicio regularmente, es fundamental para sentirse bien y mantenerse joven. En este artículo, queremos darte algo de información sobre este tema.

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[11 Ene 2010 | One Comment | ]