Fascitis plantar y espolón calcáneo

Muchas veces sucede que las personas sienten un dolor terrible en los pies y cansancio en las piernas. Generalmente no suelen prestarle mucha atención, ya que la mayoría son personas que caminan mucho o están mucho tiempo de pie y este síntoma podría ser causado por el cansancio y el esfuerzo.

El cansancio en las piernas y los pies además de dolor produce hinchazón en ellos. Si no posees hinchazón y métodos caseros no funcionan (como meter los pies en agua tibia con sal gruesa) podrías estar padeciendo una fascitis plantar (espolón calcáneo).

¿Qué es un espolón calcáneo y la fascitis plantar?

Si bien no es una enfermedad demasiado grave, produce intenso dolor y molestias y, en caso de que no se trate, posiblemente llegue a traer otras complicaciones.

Todas las personas poseemos un hueso de gran tamaño que se ubica en la zona del talón cuyo nombre es calcáneo. Éste es el encargado de distribuir y realizar gran fuerza a la hora de caminar, correr, saltar y actividades similares. Por otro lado encontraremos ubicado en la planta de los pies un conjunto de tendones y tejido fibroso, el cual se inserta en el hueso del talón y se extiende hacia delante hasta llegar a los dedos del pie. Este es quien permite que esa zona sea flexible.

Es común que se produzca inflamación en la fascia plantar, en el hueso del talón y en los tejidos que los rodean, debido a las actividades y a la sobrecarga, pero cuando la inflamación o el desgarro es crónico se puede producir un espolón.

¿Cuáles son las causas de la inflamación y los desgarros en la fascitis plantar?

Las causas son:

  • Obesidad.
  • Practicar deportes sin antes haber hecho precalentamiento.
  • Pie plano o arco elevado.
  • Estar de pie mucho tiempo.

Generalmente sucede en personas entre 40 y 70 años de edad. Sin embargo no se descarta la posibilidad de aparición en personas con menor edad.

¿Cuál es el tratamiento para disminuir los síntomas de la fascitis plantar?

Principalmente el médico comenzará un tratamiento para que el paciente baje de peso y se mantenga en el peso adecuado, ya que ésta es una de las causas de la fascitis plantar.

  • Recetará reposo absoluto y además férulas nocturnas, vendas y taloneras para aliviar el dolor y sentirse más cómodo.
  • También recetará tratamiento con fármacos y medicamentos para eliminar la inflamación y el dolor.
  • En casos extremos el médico derivará al paciente al quirófano para que le realicen una cirugía.
  • Es normal que también recomiende ejercicios de estiramientos para el pie.

El tratamiento más eficaz es la terapia con ondas de choque, el cual es un tratamiento no invasivo y con resultados excelentes. Se utiliza anestesia local y se realizan sesiones de 15 a 20 minutos, los resultados podrán comenzar a verse después de 6 semanas. Las ondas de choque sana el conjunto de tendones inflamados.

Tratamientos y remedios naturales

Coloque agua helada en una botella. Sentado en una silla pise la botella y hágala rodar en el suelo durante 20 minutos. El hielo desinflamará los tendones y además se realizara ejercicios de estiramiento.

También puede colocar los pies en un recipiente en agua tibia con sal o en agua tibia con manzanilla. Ésto ayudará a disminuir la inflamación.

Evite los zapatos con tacones, aunque sean bajos, utilice zapatillas con suela blandas (zapatillas deportivas).

Foto: Flickr

Fascitis plantar y espolón calcáneo
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18 mayo 2011 Sin Comentarios

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