Flúor para los dientes

Las piezas dentales se van desgastando a medida que pasa el tiempo por distintas causas. No es saludable tener una dentadura débil, ya que al masticar algún alimento duro o recibir un golpe aunque sea leve pueden romperse o sufrir otros daños.

Para reparar y solucionar estos problemas los odontólogos ofrecen varios tratamientos, pero aunque estos tratamientos ayudan mucho, no existe nada mejor que tener una dentadura completa de dientes naturales. Es muy importante tener dientes fuertes y resistentes y comenzar a reforzarlo desde que los niños son muy pequeños.

La pregunta que se realizan muy frecuentemente la mayoría de las personas es ¿Cómo puedo fortalecer los dientes? Sin duda el flúor o fluoruro es esencial para fortalecer el esmalte y los dientes. Además, el flúor previene las caries y la multiplicación de bacterias en el interior de la boca.

Hay muchas manera de poder utilizarlo ya que existen tratamientos, productos, y alimentos que lo contienen. Éstos logran que las piezas dentales que forman tu dentadura se endurezcan y sean mucho más resistentes.

Preguntas frecuentes sobre el flúor

¿Qué es el flúor?

El flúor es un mineral que compone el fluoruro de sodio o sódico.

Mediante la alimentación es la manera más común para fortalecer las piezas dentales. Llevar una alimentación sana no solo fortalecerá los dientes sino que también evitará enfermedades en ellos.

¿Qué alimentos añadir a la alimentación diaria?

Los alimentos contienen pequeñas cantidades de flúor y que vendrán muy bien para tu salud dental son:

  • Té.
  • Trigo.
  • Cebada.
  • Pescado.
  • Tomate.
  • Espinaca.
  • Maíz.
  • Espárragos.
  • Patata.
  • Manzana.
  • Uva.
  • Rábano.
  • Soja.
  • El agua potable.

También sería bueno que incorporases alimentos que sean ricos en calcio, como:

  • Leche.
  • Queso.
  • Manteca.
  • Dulce de leche.
  • Yogur.
  • Crema de leche.

Los especialistas recomiendan que cuando beba vino lo acompañe con un trozo de queso, porque el ácido del vino erosiona el esmalte dental y el calcio del queso logrará reforzarlo para que no sea tan dañado.

Tratamientos con flúor

Otras de las maneras que se puede reforzar los dientes con flúor es mediante:

  • Un tratamiento que realiza el odontólogo, que aplica el flúor sobre las piezas dentales.
  • Pasta dentales y enjuagues bucales que lo contienen como ingrediente.
  • Suplementos de flúor.
  • Chicles.

Pero este mineral también es muy peligroso si se consume en exceso, los especialistas afirmaron que la dosis debe ser de 3 mg por día.

¿Qué causa el fluor en exceso?

El flúor en exceso puede provocar una intoxicación y generarse la fluórosis. Esta enfermedad afecta el cerebro y puede causar la muerte.

También el consumo de flúor en exceso provoca manchas y decoloraciones permanentes en los dientes, éstas son de color amarillas o amarronadas.

Las pastas dentales y los enjuagues bucales poseen una gran cantidad de flúor, aunque los dientes solo absorben una pequeña cantidad de todo esto, pero si lo ingieres puede ser peligroso. La pasta dental y el enjuague bucal con flúor debe utilizarlos los niños mayores de 6 años, ya que los más pequeños pueden tragarlo.

También se debe tener cuidado con los utensilios que sean de teflón, cuando este material se va desgastando comienza a desprender flúor.

¿Debo tomar los suplementos de flúor?

Si lleva una dieta con los alimentos que lo contienen y bebe abundante agua potable no es necesario que tome suplementos, chicles o utilice pastas dentales y enjuagues.

Es mejor que consulte con su odontólogo para que le indique si sus dientes necesitan flúor para fortalecer el esmalte dental o si se encuentran bastantes fuertes.

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Etiquetas: alimentos, dientes, esmalte, flúor, preguntas, tratamientos
19 octubre 2010 Un Comentario

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