Articles tagged with: calorías

Aceite de oliva: Utiliza poco y resta calorías

Aceite de oliva: Utiliza poco y resta calorías

El aceite de oliva tiene muchas calorías, por eso es muy importante que controlemos su consumo. Un exceso de aceite puede arruinar nuestro esfuerzo por perder peso.

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[16 Abr 2013 | No Comment | ]

Compensar comidas o cenas

Compensar comidas o cenas

Si en alguna comida o cena has ingerido algo que no debes, tienes que compensar ese aumento de calorías con el resto de comidas del día. Esta costumbre es muy buena para llevar la dieta mejor.

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[13 Feb 2013 | One Comment | ]

Tortilla de patatas light

Tortilla de patatas light

Si estás a dieta seguramente te tengas prohibido algunos alimentos o platos, como por ejemplo la tortilla de patatas. Con esta receta, podrás hacer una tortilla light y disfrutar con ella sin remordimientos.

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[25 Ene 2013 | No Comment | ]

Comidas libres en una dieta: ¿Sí o no?

Comidas libres en una dieta: ¿Sí o no?

Las comidas libres pueden ser muy beneficiosas en una dieta, pero también pueden volverse en nuestra contra. En este artículo os explicamos si hacer o no una comida trampa a la semana.

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[11 Ene 2013 | No Comment | ]

Calorías diarias: ¿Cómo las calculo? ¿Cuántas consumo?

Calorías diarias: ¿Cómo las calculo? ¿Cuántas consumo?

Si necesitas conocer cuántas calorías debes consumir por día y qué debes hacer para adelgazar, puedes utilizar el método que aquí te proponemos y que funciona en todos los casos.

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[8 Ene 2013 | 4 Comments | ]

Cuántas calorías consumir por día

Cuántas calorías consumir por día

Para saber cuántas calorías debes consumir diariamente, debes hacer el cálculo que aquí te exponemos. Conocidas las calorías diarias que necesitas, puedes diseñarte un menú para adelgazar o mantener tu peso.

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[26 May 2011 | No Comment | ]