Tratamiento para el pinzamiento lumbar

El dolor de espalda es muy común en las personas que realizan grandes esfuerzos con ella o levantan objetos muy pesados. Generalmente el dolor se debe a que se produjo una lesión por estos esfuerzos, como pueda ser una hernia discal.

Existen varios problemas en la espalda que causa dolores, mayormente estos dependen de la intensidad de la lesión o en donde se ha producido.

Las recetas y remedios naturales son efectivos, sin embargo en muchos casos no funcionan 100%, ya que el problema es más complicado y requiere un tratamiento médico para aliviar los síntomas y solucionar por completo el problema que se ha producido.

Uno de los problemas más comunes que se producen en la espalda es el pinzamiento (tanto lumbar como cervical).

¿Qué es un pinzamiento?

El pinzamiento es una lesión en una vértebra, la cual es producida debido a un bloqueo vertebral. Éste genera un intenso dolor en la zona donde se produjo el pinzamiento y además en las zonas donde esta se dirija o tenga paso, ya que el nervio está siendo oprimido. El pinzamiento también provoca inmovilidad y más molestias.

El dolor se alivia cuando se corrige la posición de la vértebra bloqueada.

¿En qué zona se producen los pinzamientos?

El pinzamiento se produce generalmente en la zona lumbar, ya que dicha zona es la que soporta gran peso en el del tronco. Pero también se puede producir en la columna dorsal y generar dolor en toda la espalda.

Los pinzamientos lumbares que no son tratados provocan la ciática.

Causas, síntomas y tratamiento de los pinzamientos

Causas

La primera causa por la que se producen un pinzamiento lumbar es por realizar malos esfuerzos o levantar objetos con exceso de peso. Cuando se realiza esto se puede sentir “un crujido en la espalda”.

La segunda causa es porque las personas pasan largos tiempos en posturas incorrectas que permiten que las vértebras se bloqueen.

Síntomas

Los principales síntomas del pizamiento lumbar son:

  • Dolor intenso en la zona lumbar.
  • Problemas y dificultades para moverse y realizar las actividades cotidianas.
  • En algunos casos también duelen las piernas, o se puede experimentar una sensación de hormigueo o cosquilleo.

Tratamiento

El médico tratará el pinzamiento lumbar con fármacos para aliviar el dolor, luego localizará la zona donde se produjo el pinzamiento y realizará un ajuste.

Este tratamiento se basa en manipulaciones en las vértebras que fueron pinzadas, de esta manera las restablecerá y ajustará la movilidad de la misma. Es posible que te derive a otro profesional de la salud, como un traumatólogo, fisioterapeuta, hosteópata o quiropráctico.

Tambien puede calmar las molestias con remedios caseros.

¿Es efectivo este tratamiento?

Si, el ajustamiento es muy efectivo para calmar el dolor y que el paciente en poco tiempo pueda volver a moverse sin complicaciones, ya que este tratamiento logra liberar varios nervios que están siendo oprimidos debido al pinzamiento.

¿Cuáles son los remedios caseros que alivian los síntomas del pinzamiento lumbar?

Para aliviar el dolor del pinzamiento el paciente debe acostarse boca abajo en la cama y tres veces al día deben colocarse paños de agua caliente en la zona lumbar. Este remedio casero liberará el nervio y además de calmar el dolor devolverá la movilidad.

¿Son efectivos estos tratamientos caseros?

Si, son efectivos, son ideales para calmar el dolor por las noches en el caso que no se pueda acudir a un médico.

Igualmente se necesita un tratamiento médico para no solo calmar los síntomas, sino para que el problema sea tratado y no vuelva a aparecer nunca más.

Los profesionales recomiendan que para evitar los pinzamientos de debe realizar ejercicios de estiramiento de la espalda, además de esta manera podrás corregir la postura.

Los pinzamientos lumbares pueden traer complicaciones más graves si no son tratadas de manera profesional. Así que si te duele la espalda (sobre todo la parte baja), no dudes en pedir cita con tu médico de cabecera para que pueda diagnosticarte a tiempo.

Foto: Flickr

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Etiquetas: dolor, ejercicios, espalda, hernia, lumbar, pinzamiento
31 marzo 2011 24 Comentarios

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  • Jonay said:

    Hola, me remito a ustedes para contarles un caso que me acontece hace varios días ya. Soy practicante de artes marciales de manera amateur, semanas atrás notaba una sensación de incomodidad en la zona lumbar al levantarme de un asiento, tanto que me costaba incluso ponerme recto; erguirme de manera completa y normal, aun así lo conseguía. Como en otras ocasiones ya me habia sucedido cosa tal, no le di ninguna importancia ya que también en infinidad de episodios lograba corregir dicha incidencia entrenando. El problema vino hace unos días. El pasado sabado 8 de octubre realice una sesión de entrenamiento; entrenamiento simple( ejercicios de manos, levantamiento de mancuernas, salto de soga, y golpeo a un saco de pegada con los pies. Hasta ahí todo normal, hasta que al ir a ducharme se me disloco el hombro, lesión que arrastro desde hace un tiempo. Lesión de hombro auto corregible. Como consecuencia no realice ningún ejercicio más el sábado. Al día siguiente, -domingo- apenas salte un poco a la soga, para hacer algo de entrenamiento y no perder el día. Bien, el lunes amanecí con un fuerte dolor lumbar, y consecuente cojera en el pie izquierdo, aún así y pensando que se podía corregir entrenando, salte un poco a la cuerda -100 saltos nada más- y posteriormente golpee al saco con ambas piernas como de costumbre, doliéndome muchísimo en los tres primeros golpeos mi pierna izquierda, la que tenía molesta, aun así continué por un rato cargando más hacia la pierna derecha pero golpeando aún con la pierna izquierda. El resultado fue que al día siguiente al despertar mi cojera inicial en la pierna izquierda se había convertido en una cojera absoluta doliéndome dicha pierna muchísimo y la zona lumbar, así como la parte media de la nalga izquierda posterior del muslo izquierdo gemelo y tobillo del pie mentado. Ahora estoy en reposo, me han recetado arcoxia 60 mg, y una serie de ejercicios para corregir el punzamiento lumbar, a día de hoy y pasados tres días de esto, ya ha remitido por completo el dolor en la zona lumbar, también, aunque de forma periódica el dolor en la nalga izquierda y en la parte posterior del muslo izquierdo, pero no así en el gemelo de dicha pierna ni en el tobillo. Me duele muchísimo el gemelo de mi pierna izquierda, lo noto a ratos contraído o muy muy duro, sensación de hinchazón sin haber tal hinchazón y hasta como si me hubieran puesto algún tipo de liquido dentro del gemelo sin suceder cosa tal. Mi pregunta es: es esto normal? entra dentro de la sintomatologia común concerniente a estos casos?; y de ser así, sobre cuánto se estimaría el tiempo de recuperación?; es decir, cuándo estaría optimo para volver a mis entrenamientos?. Gracias de antemano. Pd: estoy utilizando una pomada -dexidermil- con efecto de calor, sin embargo, a veces noto que poniendo mi pie en el piso -efecto frío entiéndase- siento alivio. No es esto un contrasentido?. En fin, reitero mis agradecimientos de antemano y si tuvieran un momento para orientarme sobre lo dicho en base a su pericia les estaría enormemente agradecido. En cualquier caso, muchísimas gracias. Atte: Jonay.

  • Consejos si vas a empezar a hacer ejercicio said:

    [...] casos buscamos mejorar la salud de nuestra espalda, ya sea por tener una hernia discal o algún pinzamiento lumbar. Nada mejor para ello que hacer ejercicios de estiramiento, así como pilates, yoga, [...]

  • Pedro Ramon said:

    hola a todos, me por si obsirbe de ayuda yo tengo barios problemas de espalda(espalda bifida,desbiacion,desgastede bertebral,etc) bueno en una de mis consultas,con uno de mis traumatologos me comento que queria colgarse de los pies y yo le dije que me abia comprado una maquina para estirarme,la estubo biendo y le gusto.
    Ami personalmente me ba muy bien noto mas relajada la espalda y menos dolor aqui hos dejo como se llama.
    TABLA DE INVERSION FitnessHouse.
    espero alla servido de ayuda.

  • FABIOLA said:

    HOLA,EL 24-11-2011 AL SACAR LA COMPRA DEL ASCENSO ME QUE EN POSICION DE SENTADILLAS CON UN DOLOR MUY FUETE ME TUVIERON QUE LLEVAR AL MEDICO Y ME INYECTARON, MEJORE Y NO LE PRESTE MAS ATENCION, ME DOLIA UN POCO PERO CON ANALGESICOS LO IBA SOBRELLEVANDO, Y SEGUIA TRABAJANDO HASTA EL DIA 15 DE ENERO QUE TUVIERON QUE IR A RECOJERME AL TRABAJO PORQUE EL DOLOR EN EL GLUTEO Y PIERNA HASTA LA RODILLA ERA TAN TAN INSOPORTABLE QUE NO PODIA MOVERME, DE AHI LLEVO HACIENDOME RADIOGRAFIAS Y EN TRATAMIENTO PERO NO DAN CON LO QUE ES Y ESTO NO MEJORA HASTA EL 30 DE MARZO NO ME VE EL TRAUMATOLOGO, Y ESTOY INTENTANDO QUE LA MUTUA DE TRABAJO ME AYUDE UN POCO EL DOLOR EN EL GLUTE ES TAN FUERTE QUE ES LO QUE TIENE DESPISTADO A LOS MEDICO, POR FAVOR SI ALGUIEN HA TENIDO ESTOS SINTOMAS QUE ME CONTESTE GRACIAS.

  • admin said:

    Hola Fabiola,

    te recomendamos que acudas a un traumatólogo lo antes posible. Si puedes permitírtelo, que sea de pago para que la cita no se demore demasiado. Probablemente te recomiende hacer una resonancia para dar con el diagnóstico adecuado. En caso de tener una hernia discal, recomendará el tratamiento conveniente que suele ser antiinflamatorios y hacer deporte para que esta situación no vuelva a producirse. Mantennos informados de cualquier evolución.

    Un saludo.

  • wilfredo said:

    Buenos Días!gracias por este medio, amig@s, a mi esposa le detectaron, tres hernias cervicales y una lumbar L5-S1. se le han echo varios exámenes incluidas varias RM. en la última se observa hemangioma vertebral en el cuerpo de L2. Discopatía degenerativa. L3,L4,L4-L5 y L5-S1. el cirujano de columna en su diagnóstico la remite a terapia del dolor y fisioterapia, la terapísta del dolor le agrega inyección llamada bloqueo radicular, este funciono a nivel lumbar, pero persiste dolor en el lugar donde colocaron el bloqueo, luego en la continuidad de la terapia el dolor persiste, se le indica una radiografía de hombro, y la fisioterapista indica que tiene pinzamiento de tendón, pero no explica mas nada, por favor les agradezco darme información referente al diagnostico referido.y consejos al respecto. saludos.

  • encarna said:

    llevo desde antes de navidad, con un dolor insoportable en el pie derecho,que empieza al final de la espalda y llega hasta el gemelo,y el tobillo,si no hago nada no me duele,pero si estoy 5minutos de pie,empieza a dolerme tanto el gemelo, que parece que estuvieran mordiendome las ratas,y si no me siento,ME DUELE TANTO QUE ME DA HASTA ANGUSTIA,me mandaron antiinflamatorios,y me puse dos cajas de inyecciones,INZITAN,por si era ciatica,me mandaron una radiografia,por si era rotura fribilar, me han mandado una resonancia por si es un pinzamiento ,y ya voy mañana aver los resultados pero sigo igual o peor ya que me siento una inutil me llamaran a trabajar,y me veo incapaz y me estoy tomando ibuprofeno,paracetamol, miolastan y avecesnolotil si quiero hacer algo

  • loulou tautou said:

    Hola yo tengo un pinzamiento en la 4 y 5ta vertebra la verdad..hay dias que es insoportable el dolor,que tratamiento puedo llegar a hacer??que no sea invasivo y efectivo.
    muchisimas gracias luciana

  • carlos said:

    Hace unos meses luego de haber jugado un partido de futbol me quedo un dolor en la parte baja de la columna. Fui al medico porque me duele cuando camino lento o estoy parado mas de 10 minutos empieza un dolor en la cintura y corre para las piernas. Me hice una tomografia y dio que tengo un ligero pinzamiento del espacio articular. Eso se cura y que tipo de ejercicio puedo realizar ? gracias

  • Mabel said:

    Hola amigos espero ser de ayuda para todos.Tengo problemas en el L4-L5,cirugia, 3 epidorales desde hace 20 anos y e aprendido a vivir con eso. La mala primero, una vez tienes problemas en los lumbares jamas dejaras de tenerlos. La buena, No te dobles desde la espalda, dobla las rodillas. “”"Jamas”"”" levantes ninos desde el piso, dile k se suban a una silla y se sienten en tus piernas. Si estas sentado, al menor malestar, parate, camina (5) minutos y vuelve a sentarte para que no empeore. Eso relaja la presion que hace el disco al nervio ciatico. Antiinflamatorios despues de las comidas. Bajar d peso si estas sobre peso y si no, como quiera baja de peso. Es muy, muy importante, 1 libra de mas, peso extra en tus lumbares. Inflamacion = Hielo. Te vuelves a inflamar vuelves a poner hielo. Hielo, hielo y mas hielo. Duerme con hielo, despierta con hielo y vive con hielo mientras estes inflamad@. Ejercicios de poco impacto. Ejercita la casa muscular en tu bajo vientre eso refuerza tu espalda. Suerte mucha suerte.

  • jose alberto said:

    ola buenas a todos yo tengo un pinzamiento en la cadera ya me iciero la resonacia y todo eso y fui traumatologo pero me gustaria saber que deportes podria acer y si ay algun tratamiento que me ayude a mejorar ya yebo mas de un año cn esto y el tramatologo me dijo q me hiciera revisiones cada 3 meses porfavor me gustaria saber si algien me puede ayudar

  • joselizcano said:

    hola buenas tardes . yo tambien tuve problemas lumbares y es lo peor q puede haber en dolores fui al neurocirugano mandaron hacer una resonancia magnetica efectivo me salio hernia discal . me mandaro rehabilitacion eso lo q hizo fue empeorarme no dormia cada ves q iba a rehabilitacion era peor gracias a dios me operaron . y eso fue como q volvi a nacer gracias a dios . la recuperacion fue super rapida eso fue hace ya 5 años y bueno quede super bien .. les recomiendo q vallan a un buen neurocirugano y q tengan suerte con conseguir uno super bueno ya q yo se lo q se siente y lo q uno padece dios es lo peor no vale la antiflamatorios ni analgesicos pero les recomiendo eso vallan a un buen neurocirugano espero le sirva . de algo

  • eliana said:

    HOLA QUE TAL..LES CUENTO QUE YO PADEZCO DE PINZAMIENTO LUMBAR JUNTO CON ESCOLIOSIS Y LOS TRAUMATOLOGOS QUE ME HAN VISTO PARECIERA QUE ESTAN HACIENDO EXPERIMENTOS CONMIGO ME DAN PUROS CALMANTES CADA VEZ QUE VOY A CONTROLARME Y HICE 10 SESIONES DE FISIOTERAPIA.PERO AUN ASI NO MEJORO YA CASI NO PUEDO ESTAR MUCHO PARADA O SENTADA O CAMINAR UN RATO,SUPUESTAMENTE ME DIJERON QUE SI TODO LO QUE ME DABAN NO ME DABA RESULTADO ME HARIAN UN ESTUDIO MAS PROFUNDO PERO CUANDO VOY A LA CONSULTA SOLO ME DAN MAS CALMANTES CON DECIRLE QUE AHORA ME DIERON UN MEDICAMENTO PARA LA ARTROSIS SIENDO QUE NO TENGO ARTROSIS PORQUE LOS ANALISIS DE SANGRE ME SALIERON BIEN..ESTOY INTOXICADA DE TANTOS REMEDIOS QUE ME ESTOY LLENANDO DE GRANITOS..TENGO 21 AÑOS Y ESTOY MUY MAL DE MIS HUESOS PERO LOS MEDICOS NO ME DAN UNA SOLUCION..YA NO SE QUE HACER..

  • sergio said:

    hola buenas yo tengo una hernia discal desde hace 3 años y llevo y hace una semana medio una crisis y me dejo sin casi poder andar unos días y ahora a las 2 semanas me duele el gemelo de la pierna izquierda un mucho pero solo a ratos sobre todo a primera hora, cuando me da la crisis me duele l zona lumbar y me baja por la cadera izquierda hasta el pie.¿los dolores de ahora del gemelo pueden ser debido a eso? gracias.

  • ISABEL said:

    HOLA, SUFRO UN DOLOR TERRIBLE DESDE EL 24 DE DICIEMBRE DE 2012, A CAUSA DEL NERVIO CIÁTICO,POR HERNIAS DISCALES Y PROTU—, DIAGNOSTICADAS POR MI ESPECIALISTA, ME PASO LAS NOCHES ENTERAS CON MUCHO DOLOR SIN DORMIR, ESTOY EN TRATAMIENTO, INYECTABLES, ANTIINFLAMANTORIOS , ANALGÉSICOS Y FISIOTERAPIA, PERO AÚN ESTAMOS A 10 DE ENERO Y SIGO CON DOLORES TERRIBLES, AÚN NO ME HE LOGRADO DORMIR DEL DOLOR QUE TENGO Y SON EN ESTE MOMENTO LAS 5´44 DE LA MADRUGADA Y A LA 7H. PUSE EL DESPERTADOR PARA LEVANTARME E IRME A TRABAJAR, PERO NO NECESITO RELOJ,EL DOLOR NO ME DEJA. ME HAN HABLADO DE ACUPUNTURA, NO SÉ EL RESULTADO, PERO CREO QUE LO VOY A INTENTAR PORQUE ESTOY AGOTADA DE DOLOR.

  • admin said:

    Isabel: ¿Es la primera vez que te pasa? ¿Has tenido ese mismo problema otras veces?

    Los dolores derivados de hernias, lumbalgias, etc, son tremendamente desesperantes y necesitan de mucho tiempo de recuperación. Intenta tomártelo con filosofía y ten mucha paciencia y toma la medicación que te diga el médico, con el tiempo irás mejorando poco a poco hasta que desaparezca del todo.

  • Un mes a dieta y 5 kilos menos said:

    [...] sino mejorar mi espalda. Tengo un par de hernias discales (lo que me provoca algún que otro pinzamiento), y aunque mucha gente dice que lo mejor es quedarse en casa haciendo reposo, a mi me viene bien [...]

  • FERNANDO ZEBALLOS said:

    HOLA SOY FERNANDO, TENGO 36 AÑOS , 20 AÑOS DE GRAFICO, TRABAJO EN UNA IMPRESORA, MI TAREA ES AYUDANTE MAQUINA PLANAS. MI TAREA CONSISTE, EN PREPARAR MAQUINA, PONER TINTAS EN LOS TINTEROS, AGUA EN LOS DEPOSITOS LIQUIDOS ETC,CARGAR PAPEL EN LA MAQUINA. EL PAPEL SE PONE MANUAL, POR LO GENERAL EL PAPEL VIENE EN PAQUETE DE RESMAS, CADA RESMA TRAE 500 HOJAS, HABRIMOS LOS PAQUETES Y HACEMOS PILA DE 10000 HOJAS, LUEGO EMPEZAMOS A IMPRIMIR, PRODUCIR, LA PRODUCION DE ESTAS 10000 HOJAS, DURAN 1 HORA, ASI QUE DE LAS 8 HORAS DE TRABAJO MI TAREA CONSISTE, CASI TODO EL HORARIO CARGANDO PAPEL EN LA MAQUINA.LA TAREA ES MANUAL, CON OFICIO Y EXPERIENCIA Y UN GRAN DESGASTE FISICO, PRINCIPALMENTE LA COLUMNA, YA QUE TRABAJAMOS AGACHADOS. ME PASO QUE ESTANDO HACIENDO MI TAREA, ME AGACHE PARA CARGAR PAPEL Y QUEDE DURO, POR UNOS MINUTOS NO ME PUDE ENDEREZAR. A LOS MINUTOS QUE LOGRO ENDEREZARME, SIENTO DOLOR EN LA CINTURA Y POCO A POCO LA PIERNA DERECHA, ME QUEDA INMOBIL, COMO UN DESGARRO, ACALAMBRADA, VOY ALA EMERGENCIA DEL MEDICO, ME DAN UN CALMANTE, INYECTABLE, AL RATO ME MEDICAN CON MEDICAMENTOS, PASTILLAS, LAS PASTILLAS NO HACEN NINGUN EFECTO, SIGO IGUAL,EL MEDICO ME DA INYECTABLES, CALMANTES, ASI ESTOY HACE UNA SEMANA, HOY YA NO ME DAN MAS INYECTABLES. VOLVI A LAS PASTILLAS, ESTOY MAL HORRIBLE, SIGO CON DOLOR EN LA CINTURA Y LA PIERNA DERECHA, ACALAMBRADA, LOS RESULTADOS DE LA PLACA DE LOS ESTUDIOS DE HOY, DIERON QUE TENGO PINZAMIENTO DE COLUMNA, SIGO EN EL SEGURO DE ENFERMEDAD, ME DERIVARON ESTA SEMANA A FISIATRIA, CONCLUSION, HOY ME SIENTO IGUAL, COMO EL PRIMER DIA QUE VINE A LA EMERGENCIA, LA PIERNA DERECHA, CADA VEZ ME DUELE MAS, COMO UN CALAMBRE MOLESTO, SIENTO DOLOR EN LA CINTURA. EL MEDICO NO ME DEJO MUY CONFORME, ME DIJO QUE ME CUIDE, QUE NO EJERSA MUCHO LA CINTURA, QUE TRABAJE PARADO, QUE BUSQUE LAS CONDICIONES PARA TRABAJAR LO MAS COMODO POSIBLE Y LO PEOR QUE ESTAS MOLESTIAS LO VOY A SEGUIR, SUFRIENDO, VAN A SEGUIR VINIENDO(…)14 MARZO 2013

  • Faja lumbar y para la espalda said:

    [...] otras causas de estas molestias, se encuentran los pinzamientos, las hernias discales, el haber cogido frío durante la noche, una mala postura cuando trabajamos [...]

  • Tripa dura en pocas semanas said:

    [...] solo es importante para conseguir una tripa dura, también lo es para evitar lesiones en un futuro, como los pintamientos lumbares. Esta musculatura profunda es la que sostiene a la columna vertebral, por lo que esos pinzamientos [...]

  • Vale kine said:

    El traumatólogo seguramente vá a querer hacer una cirugía porque es su negocio, en la gran mayoría de los casos no es necesarias. Siempre tomar analgésicos en caso de dolor, y recurrir al fisioterapueuta u osteópata que tienen las herramientas para corregir el pinzamiento.
    Otra cosa, Osteópata se escribe sin H por favor!!!!!!

  • julio said:

    hola, necesito que me digas que significa lo que me diagnostican por. Que los medicos no me lo saben decir con seguridad:TC lumbosacra:Informe: se realizan cortes axiales con posterior reconstruccion multiplanar “Ligero pinzamiento del espacio invertebralL5 Ss1, con ligera prostucion discal difusa de predominio posteromedial. Muchas gracia

  • julio said:

    Me gusta

  • paqui said:

    hola,yo tanbien tengo un pinzamiento lunbar me hicieron resonancias hace unos años,y el dolor es cada bes mas insoprtable,ya se me pasa alos dos gluteos etomado de todo y no hay manera de que se me calme, no puedo ni caminar apenas,y cada medico dice cosas diferentes me siento como una minusvalidad sin ofender por que no puedo hacer nada y los medicos no me alludan, que puedo hacer mas? gracias un saludo

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